SALSA SPACE
Женственная пластика в кубинской сальсе
Система уроков по кубинской сальсе, которая делает вашу базу «дорогой» на вид — техника, женственность, музыкальность и импровизация на базе через видео-сдачи и обратную связь «до результата».
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕЙЧАС
Это курс для тех, кто даже на базовых шагах ловит себя на мысли: «Я так много знаю, почему это всё ещё не выглядит красиво?»

Знаете десятки, а иногда и сотни шагов, можете станцевать любую связку препода, на видео в толпе вполне довольны результатом — все получается в счет, движения делаете, но когда танцуете самостоятельно:

🤝 В ПАРЕ
  • стараетесь скопировать партнёра
  • одновременно хочется, чтоб выпустили в соло, но теряетесь, когда все-таки отпускают
  • хочется украсить парное танцевание фишками, бедрами, руками — но непонятно, как и когда, и кто учит это делать?
💃 В СОЛО
  • не понимаете, как вставить новый выученный шаг — путаетесь и возвращаетесь на «вперед-назад и поворот»
  • считаете, что у вас недостаточно лексики
  • не знаете, как вставить связку с урока, всё кажется «не к месту»
  • движения повторяются, думаете «я танцую одно и то же»
  • не нравится смотреть на себя
  • тело двигается разрозненно, особенно руки — живут своей жизнью, то висят, то прижаты, то «как у надувной куклы у заправки» (с)
  • движения кажутся рваными, «деревянными», дёрганными, тормознутыми, зажатыми
  • «будто выполняю шаги под музыку, а не танцую»
  • зажатые руки, зажатый корпус, потерянный взгляд, паузы неловкие
🎥 НА ВИДЕО

Кому будет особенно актуально:

1–3 года в сальсе
  • на занятиях ок, на вечеринке ступор / одно и то же
  • не нравится на видео: суета, руки отдельно
  • хочется женственности, импровизации и музыкальности на базе
3–7 лет в сальсе (и “недовольные продолжающие”)
  • шагов много, а танец всё равно шаблонный / “не вкусно”
  • кажется: умею больше, чем показываю — тело не выдаёт технику
  • хочется “дорогой” картинки: качество базы + вариативность + музыка
Те, кто учился “на скорую руку” (фесты/классы/марафоны)
  • много пробовали, но ничего не закрепилось
  • после каждого обучения возвращаетесь к ощущению “что-то не то”
  • нужна система: принципы + отработка, а не ещё пачка комбинаций
Те, кто давно танцует, но не чувствует прогресса
  • видео “как два года назад”
  • рост остановился: техника / музыка / внимание / тело
  • нужно точечно подкрутить базу и музыкальность, чтобы снова пошёл скачок
Преподаватели
  • хотите усилить методику: механика шага, типовые ошибки, критерии “красиво/некрасиво”
  • дать ученикам вариативность и музыкальность без перегруза связками
  • перенять логику выстраивания базы и стиль подачи (“как сделать движение живым”)

Цель системы — научиться танцевать красиво автоматически, уверенно и спокойно за счёт точной механики тела:


  • Оформлять простые шаги женственно и естественно
  • Каждую восьмерку танца понимать что делать, зачем и как сделать это красиво.
  • Отрабатывать наработанную механику до автоматизма.

Сейчас в salsa SPACE доступны 7 блоков:

«ЖЕНСТВЕННАЯ ЛЕКСИКА В КУБИНСКОЙ САЛЬСЕ.

Часть 1. Базовый минимум»

«ЖЕНСТВЕННАЯ ЛЕКСИКА В КУБИНСКОЙ САЛЬСЕ.

Часть 2. Добавляем динамику.»

«Секрет разнообразия: как из 16 шагов сделать 100+»

«Вариации на основе базовых шагов и техниках»

«Пластика и выразительность. Как добавить, не выключаясь из базовых шагов»

«Эмоции и состояние — как перестать изображать и начать проживать»

«Музыкальность. Как читать музыку и подбирать движение под неё»

Женственность, естественность, Красота, пластичность — это критерий качества, а не количества движений.

Если человек танцует долго и знает много движений — это не всегда означает что он классно танцует.


Если шаги НЕ ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ, то любой из них выглядит сыро, даже если это «новый крутой шаг который дал топовый препод»

Результат при тщательном прохождении курса:

  • Чистая, красивая база (16 шагов) — без суеты, «дерганий» и ощущения «я стараюсь»
  • Умение видоизменять базовые шаги так, чтоб они смотрелись необычно, музыкально. и интересно (дробление, темп, уровни, пространство, пластика, состояние)
  • Музыкальность на базе: структура трека, акценты, паузы/брейки — чтобы вы танцевали музыку, а не "в счёт"
  • Женственность и пластика встроены в шаги 
  • Состояние и эмоция: контакт «музыка → тело → пластика», чтобы пластика была живой, а не выученной и механической

Что входит в курс?

блок 1. Женственная лексика в кубинской сальсе. Ч1. Базовый минимум
Про что блок:

  • 8 шагов, которые доводим до «картинки»: шаг на месте, поворот на месте, базовый вперёд-назад, шаг в стороны, кросс, диагональ, правый поворот, левый поворот
  • алгоритм «от пяток до макушки»: перенос веса → стопа → корпус → бёдра → руки
  • связь механики и эстетики: почему «технически» = «красиво»
  • разбор типовых ошибок: «болтает», «куриные лапки», взгляд в пол, неустойчивость
Результат после работы по блоку:

  • простые шаги выглядят уверенно, аккуратно, легко
  • исчезают шум, дёрганья и «сомнение в глазах»
  • база становится спокойнее: меньше суеты, больше контроля
  • появляется ощущение: «я владею шагами и знаю, как станцевать их красиво»
блок 2. Женственная лексика в кубинской сальсе. Ч.2. Добавляем динамику
Про что блок:

  • 8 динамичных шагов (касино/гуапеа/шаг с точкой/dile que no/мамбо/мамбо компликадо/сьюзи-кью/бамболео) — доводим до уверенной подачи
  • учимся держать корпус и опору на скорости: чтобы энергия не превращалась в хаос
  • подключаем динамику: ширина, амплитуда, темп — без «дерготни»
  • плюс принципы рук и адаптация шагов под скорость и структуру трека
Результат после работы по блоку:

  • движения становятся плотнее, выразительнее и собраннее
  • быстрые песни перестают быть стрессом: вы «успеваете» телом
  • появляется ощущение мощности без суеты и лишней резкости
  • вы понимаете, где и когда уместно танцевать каждый шаг
блок 3. Секрет разнообразия: как из 16 шагов сделать 100+
Про что блок:

  • учимся видоизменять базу техниками: дробление, смена темпа, уровни, пространство, «свобода в базе»
  • делаем вариации из уже знакомого: меняем рисунок без новых связок
  • добавляем инструменты импровизации: чтобы танец не повторялся «по кругу»
  • подключаем руки/противоходы и логику, как собирать танец из базы
Результат после работы по блоку:

  • из знакомых шагов появляется десятки вариантов — танец перестаёт быть однообразным
  • уходит мысль «мне мало лексики» — появляется система разнообразия
  • вы легко меняете шаги под настроение и музыку, не теряясь
  • импровизация становится управляемой: вы знаете, чем усилить базу
блок 4. Вариации на отработанных шагах
Про что блок:

  • 6 вариаций на отработанном материале: собираем «готовые решения» из вашей базы
  • соединяем шаги и техники разнообразия в понятные связки-конструкторы
  • тренируем переходы и логичную сборку танца, чтобы не было “кусочков”
  • учимся держать цельную картинку: начало-развитие-пауза-продолжение
Результат после работы по блоку:

  • танец начинает «складываться» в цельную историю, а не в набор элементов
  • становится проще выходить из ступора: есть понятные варианты “что дальше”
  • движения выглядят более уверенно и осмысленно, меньше лишних метаний
  • на вечеринке появляется свобода: вы умеете собирать танец из базы быстро
Блок 5. Пластика и выразительность: как добавить, не выключаясь из базовых шагов
Про что блок:

  • пластика плеч, грудного отдела и бёдер: техника, контроль, безопасность
  • учимся включать напряжение/расслабление и поточность, чтобы пластика была живой
  • добавляем паузы и брейки для обыгрывания музыки (без развала базы)
  • тренируем “дозировку”: сколько пластики уместно и где она усиливает шаг
Результат после работы по блоку:

  • женственность появляется внутри шага: естественно, без переигрывания
  • уходит ощущение «пластика не идёт» — тело начинает слушаться
  • движения становятся мягче и вкуснее, а база остаётся устойчивой
  • вы знаете, как украшать танец пластикой и паузами так, чтобы это выглядело дорого
Блок 6. Музыкальность: как читать музыку и подбирать движение под неё
Про что блок:

  • учимся слышать структуру трека и распределять базу по музыке: где плотнее, где легче
  • тренируем акценты, ритм, паузы/брейки — чтобы база “разговаривала” с музыкой
  • учимся подбирать решения под характер песни: настроение, энергия, плотность
  • переводим музыку в движение без усложнения лексикой — только на базе
Результат после работы по блоку:

  • вы перестаёте “шага́ть в счёт” и начинаете танцевать музыку
  • в танце появляется смысл: движения ложатся на трек осознанно
  • паузы перестают быть неловкими — становятся инструментом красоты
  • даже простая база выглядит профессиональнее за счёт точных акцентов и структуры
Блок 7. Эмоции и состояние: как перестать изображать и начать проживать
Про что блок:

  • упражнения на состояние: раскачка эмоций и энергии без “актёрства”
  • одно движение в разных состояниях: учимся менять подачу, не меняя лексику
  • соединяем музыку + пластика + внутренний импульс, чтобы появился настоящий контакт
  • разбираем, что делать, если эмоции “рушат” технику и как держать баланс
Результат после работы по блоку:

  • танец становится живым: появляется подача, взгляд, присутствие
  • меньше зажатости под камерой и чужими глазами, больше уверенности
  • эмоция начинает идти из тела и музыки — выглядит естественно
  • вы умеете включать состояние так, чтобы оно усиливало базу и делало танец “магнитным”
Начать

Над количеством мы работаем постоянно — стремимся к новым связкам и хорео.


но над качеством работать важнее — иначе все длинные и сложные связки выглядят сыро

Если лексика «сырая», всё остальное — связки, хореографии, соло на вечеринке — тоже выглядит сыро.



СЫРО

=

НЕДОДЕЛАНО

=

НЕКРАСИВО

=

НЕЕСТЕСТВЕННО

=

ЗАЖАТО

=

НЕУВЕРЕННО

=

ДЕРЕВЯННО

=

...

Когда шаг отработан от макушки до кончиков пальцев — складывается все:


ОТРАБОТАНО

=

ТЕХНИЧНО

=

ПЛАСТИЧНО

=

ГАРМОНИЧНО

=

КРАСИВО

=

ЕСТЕСТВЕННО

=

РАССЛАБЛЕНО

=

…

Поработать над качеством

ВАЖНО!

  • курс нельзя пройти анонимно — вам обязательно нужно сдавать видео
  • курс начинается с записи точки, А — вашего уровня танцевания на данный момент
  • каждый урок открывается после прохождения предыдущего. Прохождение = записать видео задания. На 1 задание от старта урока до окончания (не включая вашу самостоятельную отработку) уходит не больше 40 минут. Таких заданий на курсе10

Каждый урок это:

  • ВЫ СЧИТЫВАЕТЕ ПЛАСТИКУ И ПОДАЧУ

БОльшая часть танца передаётся через наблюдение. В уроке я прорабатываю даже самые простые шаги так, как танцую их в жизни —
на вечеринках, на видео, в импровизации.
Ваше тело «перенимает» эстетику.


  • ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР МЕХАНИКИ, ПЛАСТИКИ

Я не просто показываю — я проговариваю:
на что смотреть, что чувствовать, какие мышцы должны включиться, где чаще всего теряется техника, как избежать частых ошибок.


  • ОТРАБОТКА ПОД СЧЕТ И ПОД МУЗЫКУ

Вы тренируетесь со мной — сначала под счёт, потом под музыку. Проверяете, где движение садится, а где тело «спотыкается».
1. ОТРАБОТКА ПО ВИДЕО СО МНОЙ:
2. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ КУРАТОРА
3. КОРРЕКТИРОВКА
4. ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Вы отправляете видео с отработкой. Куратор даёт обратную связь под ваш уровень:
  • если вы начинаете — обращаем внимание на ритм, опору, геометрию;
  • если вы уже двигаетесь уверенно — работаем с акцентами, скрутками, положением рук и пр.
В каждом уроке я разбираю движение от базы до нюансов — на откатке курса интересно было даже преподавателям.
Вы вносите в танец корректировки, пересдаёте видео и получаете обновлённые рекомендации или «одобрение» проходить дальше.
Мы предложим треки для наработки навыка после урока.Так тело адаптируется к разным темпам и настроению треков.
КУПИТЬ
БАЗА + ПЛАСТИКА
Тариф
Тарифы:
14000 рублей
-10%
11900 рублей
ТОЛЬКО БАЗА
КУПИТЬ
  • 4 модуля SALSA SPACE (вся система целиком):
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Базовый минимум»
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Добавляем динамику»
  • «Секрет разнообразия: как из 16 шагов сделать 100+»
  • «Вариации на отработанных шагах» 
  • «Пластика и выразительность: как добавить, не выключаясь из сальсы»
  • «Музыкальность: как читать музыку и подбирать движения под неё»
  • «Эмоции и состояние: как перестать изображать и начать проживать»
  • 1 месяц обратной связи куратора (ОС)
  • 6 месяцев доступа к материалам с даты покупки
  • чат для вопросов по курсу
  • после окончания ОС остаётся полный доступ ко всем материалам пакета
  • 5 модулей SALSA SPACE (вся система целиком):
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Базовый минимум»
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Добавляем динамику»
  • «Секрет разнообразия: как из 16 шагов сделать 100+»
  • «Вариации на отработанных шагах» 
  • «Пластика и выразительность: как добавить, не выключаясь из сальсы»
  • «Музыкальность: как читать музыку и подбирать движения под неё»
  • «Эмоции и состояние: как перестать изображать и начать проживать»
  • 2 месяца обратной связи куратора (ОС)
  • 8 месяцев доступа к материалам с даты покупки
  • чат для вопросов по курсу
  • после окончания ОС остаётся полный доступ ко всем материалам пакета
Тариф
17500 рублей
-20%
13900 рублей
КУПИТЬ
ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Тариф
  • 7 модулей SALSA SPACE (вся система целиком):
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Базовый минимум»
  • «Женственная лексика в кубинской сальсе. Добавляем динамику»
  • «Секрет разнообразия: как из 16 шагов сделать 100+»
  • «Вариации на отработанных шагах» 
  • «Пластика и выразительность: как добавить, не выключаясь из сальсы»
  • «Музыкальность: как читать музыку и подбирать движения под неё»
  • «Эмоции и состояние: как перестать изображать и начать проживать»
  • 3 месяца обратной связи куратора (ОС)
  • 12 месяцев доступа к материалам с даты покупки
  • чат для вопросов по курсу
  • после окончания ОС остаётся полный доступ ко всем материалам пакета
24500 рублей
-30%
17900 рублей

Я сделала этот курс про «вроде бы простые шаги», потому что вижу, как тяжело тренироваться в одиночку:

Когда вы учитесь сами, вам приходится быть сразу всеми ролями:
— понимать, к какому результату вы идёте (как методолог)
— держать регулярность и дисциплину (как тренер)
— оценивать себя честно, но без самобичевания (как строгий, но адекватный критик)
— и при этом просто быть учеником, который спокойно делает задания

В SALSA SPACE это уже не на вас.

Есть куратор, есть сроки, есть компания участниц — и появляется мотивация наконец делать то, что обычно откладываешь.

Система уже готова:
  • я собрала уроки
  • подобрала музыку
  • веду вас по шагам
  • даю задания
  • проверяю (через куратора) и помогаю довести до результата

А вам остаётся самое простое: открыть урок и потренироваться — как ученик.
Начать

Что ДАСТ?

  • Чистоту движений. Тело перестаёт «сыпаться». Это про ваши «я неуклюжая», «я суечусь», «я дергаю руками»
  • Контроль. Вы начинаете понимать, что именно делает каждая часть тела — где теряется вес, где перетянуто, где не хватает амплитуды. Движения перестают быть случайными.
  • Красоту без сложной лексики. Тело двигается по правилам, и от этого выглядит красиво, женственно и естественно.

Результат не приходит внезапно — он накапливается.

  • Каждый пройденный курс, каждый комментарий куратора, каждое повторение делает тело чуть точнее.

Уже через несколько недель разница становится заметна окружающим.

Начать
2000+ учеников онлайн со всего мира
Приглашенный преподаватель на сотни европейских и российских фестивалях
Дипломированный коуч, использует инструменты коучинга в работе с мышлением танцоров
@_katerina_mik
Катерина Мик
Ведущая курса
Начать
Отзывы учениц
  • .«Причесала» свои базовые шаги в плане чёткости исполнения, запомнила и научилась их дробить и миксовать в разном порядке.

    Появилась уверенность в смене движений, стала меньше думать о том, что же сделать дальше. 
    А ещё появилась уверенность, что мой танец выглядит вполне прилично, даже на этих казалось бы повторяющихся шагах. И это сразу добавило настроения. Даже если сбиваюсь с ритма или с шага — просто улыбаюсь и танцую дальше: с любой ноги, в любую сторону.

    Стала танцевать как-то легче, больше для себя, а не для кого-то постороннего, реагировать на музыку, не задумываясь сразу правильно это или нет (видео потом покажет 😅), в общем, выключаю «отличницу» и перфекциониста… 

    Очень нравится замедление и ускорение. Стало получаться понемногу. Хотя сначала это было сложно. Особенно паузы и остановки. 

    Катя, хочу в очередной раз сказать тебе большое спасибо за такую логичную и последовательную подачу материала. Не могу сказать, что я занималась каждый день, но тем не менее результат на лицо — мои знания и умения переходят в навыки.
    Алёна Шевченко 
  • Танец стал намного более аккуратным, четким и осознанным. Начал работать корпус, в точке Б заметны ротации, а в точке, А их совсем не было. Руки стали менее хаотичными, хотя сейчас я их пока оставляю базовыми. Они стали работать не сами по себе, а от импульса корпуса. Внутри появилась уверенность в своём танце и в следующем шаге. 

    Во время танца я ощущаю себя более уверенной в себе и свободной, напряжение начало уходить и стали появляться спокойствие и рассабленность. 

    Блок баз стал для меня откровением, никогда раньше я не прорабатывала шаги настолько подробно и качественно. Как следствие процесс улучшения своей базы подарил уверенность в себе и своём танце, исчезла паника, хаос в голове успокоился, внутри появилось ощущение свободы и легкости. Импровизация раньше пугала, а теперь это источник вдохновения, поиск новых точек роста.
    Юлия Бордуляк 
  • Катюш, привет! 🫶 вот и закончился такой большой и важный для меня блок "Базы". Результатами очень довольна, неожиданностью стало, что базы то у меня практически и не было!

    Я бы сравнила точку А из самого первого задания, где я просто должна была станцевать как умею. Вот это прогресс мощный. 

    Там застывшая в базовом шаге вперед назад, не знающая что танцевать дальше)) полпесни в одном движении. 

    В конце блока точка Б: знание 16ти базовых шагов, понятны входы и выходы из когда-то сложных шагов (мамбо комликадо, бамболео). 

    Отработаны все косяки( конечно же не все и еще работаю😁), но всё же большая часть уже понятна и доработана. Меньше стало суеты. Уверена на 100% , что не застыну в одном шаге, когда придет момент соло на вечеринке! 

    То что изменилось всё- и подача, и уверенность в танцевании- это 100%! 🔥 Потому что появились знания во-первых, во-вторых миллион🤣 часов отработки! Естественно это приносит хорошие плоды!

    Чаще стала использовать "страшные" шаги-бамболео и мамбо копликадо. Потому что поняла суть плюс отработала. 

    Из нового- шаг мамбо директо, очень зашел👌 Немного побаиваюсь начинать, но уже есть продвижки! Стала дробить шаги, понравилось замедлять либо просто останавливаться и добавлять пластику. Всё это не так сложно, но в то же время делает танец интереснее, смотрибельней. 

    Общий итог, я думаю, просто теперь я знаю базу😁 Изменения налицо: была каша-малаша, стала более или менее компетентная танцовщица! 💃😁
    Катюш, еще раз большое спасибо! 🌸🌸🌸 Люблю, ценю и уважаю! 😘😘😘
    Светлана Колодизенко 
  • Ой🙈 Посмотрела свою точку А)

    Лучше: появилось более собранное, спокойное танцевание; немного успокоились руки; движения стали более женственными; более вязкое, заземлённое и разнообразное танцевание.

    Подача стала уверенней. Наверно потому, что знаю как танцевать, чтобы это было красиво (красиво включает качество исполнения).

    Ощущаю в танце себя свободнее, но хотелось бы быть ещё намного свободнее. Стала увереннее, но ещё больше уверенности мне придаст дальнейшая отработка базы и практика, которая, я уверена, поможет мне лучше ориентироваться в музыке, что даст мне большую свободу, уверенность и разнообразие.

    Разнообразила, попробовала и попробовала применять все, что было предложено в блоке База. Считаю, что все применимо и добавляет очень много разнообразия в танцевание.

    Особенно хочу выделить, что мое танцевание успокоилось, почти перестало быть разбросанным, стало более заземленным и немножко музыкальней.
    Оксана 
  • Вообще я в восторге от результата. Стало лучше все, техника, уверенность, знание шагов, самоощещуние.

    Все еще много думаю во время танца, и это видно на лице. Вслушиваюсь в музыку, боюсь сбиться с ритма, пропустить акценты. Но это уже лучше по сравнению с промежуточными точками, поэтому думаю с практикой это уйдет.

    Вообще-то теперь чувствую себя вальяжной кошкой)))

    Я вообще не знала наверное половину изученных шагов, или по крайней мере как их правильно делать. Все изученные техники были для меня открытием, менять ноги как захочется, делить шаги наполовину, оказывается так можно было)) 

    Видимо следующий шаг — практика чтобы все это не забыть и добавление пластики.

    Особенно хочу выделить насколько у меня хорошая дисциплина: заниматься регулярно 5 дней в неделю на протяжении 2 месяцев, несмотря на переезды, работу и другие заботы, такое реально не для всех. Самое главное это самоощущение, уверенность в себе, знание что я делаю.
    Ольга
  • Я не очень умею и люблю много писать, девочки в чатах прекрасно формулируют — блок невероятно полезный и продуктивный! Повторять, чистить, тренировать — это и дает результат, легкость и увереность.

    Я легче, сводобнее перехожу с шага на шаг, лучше слышу и чувствую музыку, быстрее и легче повторяю связки.
    Вижу уже свои ошибки, не все могу исправить пока, но понимаю куда нужно двигаться

    Ощущаю я себя гораздо свободнее и увереннее, получаю удовольствие. Лучше слышу блоки песни, начинаю думать как обыграть, а не просто протанцевать шаги

    Катя, мне 100% подходит принцип обучения здесь — максимум информации, все разжевано, разобрано, исправлено, повторено.
    Главное — делать, не лениться!
    Хочу дальше развиваться в импровизации и понимании музыки

    Соло перестало приводить в ступор.

    Благодарю от души! Катя — за эту чудесную возможность учиться у тебя, Олеся — за поддержку и очень ценные подсказки и комментарии!
    Елена
  • Появилась плавность, пропал "ужас -ужас, что делать дальше?", я впервые танцевала в удовольствие при включенной камере. 

    Все шаги мне были известны, но когда я танцевала соло, то в основном, использовала только 2-3. Благодаря 1,5 месяцам практики, они "уложились в голове и теле". Понравилось замедление и варианты дробления, смена направления и обыгрывание пространства.
    анонимно
  • Появилось спокойствие в танце и почти)) ушла суета , точно стало меньше вентиляторов в руках. Появилось уверенность в передвижении в пространстве, поворотов , смена уровней 

    Я знаю теперь направление, в котором мне работать и как работать. Спасибо за курс!!
    анонимно
  • Танец стал более уверенным благодаря
    - заготовкам связок
    - более уместным применением акцентов
    - лучшему пониманию участков музыки, где требуется ускорение (шаги на все 8 счетов)
    - лучшее ощущение пола как опоры

    Появилось больше уверенности, удовольствия от танца, т. к. какие-то технические моменты начинают получаться на автомате и остаются ресурсы на эмоциональную составляющую

    Основное понимание - возможность танцевать базу интересно и женственно благодаря пластике и определенной манере / ощущению танца. Красивый момент в танце можно создать не сложным футворком (не сколько им), а качественным исполнением более простого элемента и на подготовленном теле это намного проще сделать + остаются силы на эмоциональное проживание момента.
    анонимно