«Искусство
маленьких шагов»
Мы разберём 30+ ключей для красивой пластичной женственной и музыкальной сальсы - как при создании хореографий, так и для импровизации. Отработка базы, техники танца, пластика, музыкальность и эмоции.
Программа повышения танцевального мастерства от Катерины Мик
КАТЕРИНА МИК
Я иду!
Программа
Тарифы
Отзывы
Ответы
Программа
Тарифы
Отзывы
Ответы
Старт 11 января
С самой своей первой вечеринки каждая девушка хочет танцевать, а не просто пытаться вытащить из памяти движения поинтереснее, чем правый поворот и приставной шаг.
Вот что мне пишут девушки о своих переживаниях:

  • «теряюсь в соло и не знаю, что танцевать»
  • «постоянно думаю, правильно ли сделала движение или нет, в музыку или нет…»
  • «боюсь выгляеть сексуально, а хочется танцевать от всей души»
  • «танец выглядит будто набор механичных умений под счет, музыка идет мимо»
  • «слышу, что музыка поменялась, но не знаю, как танцевать под разную по ощущениям музыку»
  • «бросается в глаза разница между танцующими музыку и танцующими движения, хочется импровизировать искренне»
  • «грустно от мыслей „я знаю вот такую связку, значит ее надо станцевать“, и не важно, что там в музыке творится и что телу хочется»
В голове годами не появляется система для создания собственного танца или импровизации.

Каааак? Как наконец танцевать самой, придумывать красивые хореографии и начать по-настоящему, с душой импровизировать?
«Танцы - не просто движения»
«В танце мы искренние, не можем притворяться»
«Танец дарит нам множество положительных эмоций»

Красивые слова, но когда начинается соло, иногда чувствуешь себя совсем иначе:
Иногда даже хочется, чтоб соло поскорее закончилось.
Но разве мы пришли в танцы чтоб избегать их?
неуклюже; не знаешь что делать; мучаешься от непонимания ритма; не уверена в правильности своих движений...
Мне страшно, что десяток лет девчата тратят на обучение, ходят на вечеринки, но так и не чувствуют:
  • В какой кайф может быть использование простых базовых шагов, которые вы точно знаете
  • Уверенность при добавлении пластики в свой танец
  • Контакт с музыкой и своими чувствами в танцах
Но если от раза к разу ты то напрягаешься, то пугаешься, то стыдишься, может пора избавиться от этого груза?
Если тебе кайфово и круто на вечеринках — вопросов нет.
И научиться танцевать:
☑️ Самостоятельно, без чужих хоряг
☑️ Добавлять пластику
☑️ Чувствовать музыку и проявлять свои эмоции в танец
Если:
❌ ты не можешь станцевать хотя бы 1 минуту и не заскучать/ не начать паниковать/ не начать думать, что ты не очень
❌ ты не понимаешь, как подружить своё тело с эмоциями и пластикой
❌ соло вызывает страхи и смущение
То приглашаю вас пройти мою программу повышения танцевальных навыков⬇️⬇️⬇️
Искусство маленьких шагов
〰️
〰️
Каждый этап программы — это практические уроки по работе над составляющими  красивого женственного танца— базой, пластикой и эмоциями в танце.
Нужно ли тебе на программу?

Простой пример: если ты много ходишь на занятия, учишь новые связки, но уровень твоего соло не растёт, например, за последние 6 месяцев - это звоночек.

Приходи)
Применяешь к новым интересным тебе движениям, стилям
Повторяешь самостоятельно
Постепенно улучшаешь свои навыки до крутого уровня
Осваиваешь упражнения
Этот интенсив — «удочка, а не рыбка».
Будь готова трудиться;)
Готова поработать? Тогда я тебя жду:)

Присоединяйся:
Полная программа ИМШ
+ обратная связь от куратора
Версия
Тарифы:
25300 рублей
11900 рублей
Полная программа ИМШ
• 1 год доступа к материалам курса
• 10 уроков по быстрому введению в импровизацию
• 10 уроков на базу
• 8 уроков на пластику
• 7+ уроков на музыкальность
• 7+ уроков на эмоции
• Доступ в закрытый канал и чат курса
• Обратная связь на блок «база» от куратора 6 недель

БОНУСЫ
• Мини-курс: "Уход за телом для танцоров"
• Мини-курс "Руки во всех видах кубинской пластики"
• 1 год доступа к материалам курса
• 10 уроков по быстрому введению в импровизацию
• 10 уроков на базу
• 8 уроков на пластику
• 7+ уроков на музыкальность
• 7+ уроков на эмоции
• Доступ в закрытый канал и чат курса
• Обратная связь на блок «база» от куратора 6 недель

БОНУСЫ
• Мини-курс: "Уход за телом для танцоров"
• Мини-курс "Руки во всех видах кубинской пластики"
Версия
27300 рублей
13900 рублей
Важно! Кому не подойдет?
  • тем, кто уже все знает и все умеет и не готов вставать в позицию ученика на время интенсива
  • тем, кого отталкивает моя личность по любым причинам. Это сильно влияет на результат
  • тем, кто хочет остаться анонимом. С анонимами мы не работаем – придя на курс вам в любом случае нужно будет записать минимум одно видео с лицом (точка А)
купить
Отзывы

«Наконец-то со мной случился тот самый полёт и я уловила тот самый момент, когда мозг отключился, тело слилось с музыкой и наконец-то получилось показать все те эмоции, которые на душе»

Мария Сухотинова
Сейчас я прошла мини курс по импровизации. Этот курс об искусстве маленьких шагов. До курса по импровизации, я прошла три других различных курса в рамках проекта salsawomanity (rumba, despelote и пластика). Безусловно у каждого курса были свои цели и задачи ( те самые маленькие шаги). Тем не менее все эти курсы объединяет одна большая задача-мечта, а именно гармония с собой в импровизации, возможность рассказать свою историю через танец и чтобы эмоции сошлись с музыкой в одно целое. Сама не поняла как это со мной произошло, но наконец-то после в общей сложности трёх с половиной курсов мечта сбылась. Наконец-то со мной случился тот самый полёт и я уловила тот самый момент, когда мозг отключился, тело слилось с музыкой и наконец-то получилось показать все те эмоции, которые на душе.

Помимо того, что Катюша невероятно женственный и талантливый танцор, её уникальность заключается в том, что она просто мировой преподаватель. Она может научить любого, на любом уровне, любого возраста, из любой страны и на любом языке. Я безгранично рада, что я нашла такой замечательный проект, который семимильными шагами день за днем делает мой танец лучше, пластичнее, гармоничнее и музыкальнее. Каждый раз после кажлого курса я думаю, что я достигла своего предела, и каждый раз с каждыйм курсом я делаю новый прогресс. Каждый раз думаю, уже всё знаю, что Катюша рассказала, и каждый раз всё равно много нового. Каждый раз снова и снова выхожу из своей зоны комфорта, и каждый раз, записывая точку Б, я думаю, неужели это я?

Катюша, спасибо тебе огромное за твой талант, терпение, за твою энергию, за твой неиссякаемый двигатель развития и за всё то, что ты делаешь для развития кубинской культуры. Это бесценно tqm

«Наконец-то со мной случился тот самый полёт и я уловила тот самый момент, когда мозг отключился, тело слилось с музыкой и наконец-то получилось показать все те эмоции, которые на душе»

Мария Сухотинова
Сейчас я прошла мини курс по импровизации. Этот курс об искусстве маленьких шагов. До курса по импровизации, я прошла три других различных курса в рамках проекта salsawomanity (rumba, despelote и пластика). Безусловно у каждого курса были свои цели и задачи ( те самые маленькие шаги). Тем не менее все эти курсы объединяет одна большая задача-мечта, а именно гармония с собой в импровизации, возможность рассказать свою историю через танец и чтобы эмоции сошлись с музыкой в одно целое. Сама не поняла как это со мной произошло, но наконец-то после в общей сложности трёх с половиной курсов мечта сбылась. Наконец-то со мной случился тот самый полёт и я уловила тот самый момент, когда мозг отключился, тело слилось с музыкой и наконец-то получилось показать все те эмоции, которые на душе.

Помимо того, что Катюша невероятно женственный и талантливый танцор, её уникальность заключается в том, что она просто мировой преподаватель. Она может научить любого, на любом уровне, любого возраста, из любой страны и на любом языке. Я безгранично рада, что я нашла такой замечательный проект, который семимильными шагами день за днем делает мой танец лучше, пластичнее, гармоничнее и музыкальнее. Каждый раз после кажлого курса я думаю, что я достигла своего предела, и каждый раз с каждыйм курсом я делаю новый прогресс. Каждый раз думаю, уже всё знаю, что Катюша рассказала, и каждый раз всё равно много нового. Каждый раз снова и снова выхожу из своей зоны комфорта, и каждый раз, записывая точку Б, я думаю, неужели это я?

Катюша, спасибо тебе огромное за твой талант, терпение, за твою энергию, за твой неиссякаемый двигатель развития и за всё то, что ты делаешь для развития кубинской культуры. Это бесценно tqm

«Простота и доступность уроков на парадоксе вывела мое сознание на новый уровень понимания меня в танце! ЖДУ углублённую версию!»
Татьяна Шарапова
Этот год для меня начался с красивого события: я прошла еще один курс ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ по импровизации в танце у великолепного преподавателя , волшебной девушки и очень замечательного человека КАТИ МИК 
И это было потрясающе : целая жизнь , полная инсайтов и откровений , новых чувств и восприятий себя в танце . Простота и доступность уроков на парадоксе вывела мое сознание на новый уровень понимания меня в танце ! ЖДУ углублённую версию ! БЛАГОДАРЮ за мастерство и любовь , с которыми ты КАТЯ передаешь свой опыт и знания !

«Такого курса по импровизации я пока не встречала у других преподавателей. А по-моему в этом и есть суть танца, а не в связках) В курсе есть инсайты, есть подсказки, есть примеры, есть разборы»

Татьяна Гришина
Прошла курс искусство маленьких шагов и это уже 4й курс от salsawomanity. Такого курса по импровизации я пока не встречала у других преподавателей. А по-моему в этом и есть суть танца, а не в связках) В курсе есть инсайты, есть подсказки, есть примеры, есть разборы. Я теперь знаю больше) Буду применять и тренировать) Курс рекомендую 100%
«Я поняла, что этот курс не столько о базе и пластике (хоть это очень важно), а о том как научитья ощущать, чувствовать себя в танце»
Adriana Bemiuc
Прошла интенсив Искусство маленьких шагов по ипровизации. Очень хорошо обдуманный курс, где пошагово обьясняеться как достичь свободы в ипровизации. Для меня лично это был больше интенсив психологического раскрытия в танце и обучению доверию самой себе. Я доверилась нопутствиям Кати и к всему, что она хотела донести. И не прогадала. Я открыла новые дверки в своей голове и в ощущения. Спасибо огромное!

Хочу поделиться с тобой своими ощущениями после курса:

1. Я поняла, что этот курс не столько о базе и пластике (хоть это очень важно), а о том как научитья ощущать, чувствовать себя в танце.

2. Благодоря тимбе, я научилась глубже ощущать и больше любить другию сложную музыку так как классика и народный молдавский танец. И это блогодоря в том числе тебе!

Спасибо огромное!!!!

«В голову приходит множество инсайтов, после которых назад дороги нет, танец и ощущение от танца меняется навсегда. Это был очень нужный мне опыт»

Александра Вострикова
Курс "Искусство маленьких шагов" это про танец, про базу, про пластику, про музыку и самое главное - про нас самих, про наши эмоции. В голову приходит множество инсайтов, после которых назад дороги нет, танец и ощущение от танца меняется навсегда. Это был очень нужный мне опыт. И я рада, что попала на невероятный новогодний поток) Катенька, как всегда, в самое сердечко ❤️

«Научиться импровизировать в танце именно так, чтобы это смотрелось легко, пластично и не наигранно - непростая задача)))... но благодаря профессиональному подходу и доходчивому объяснению материала, который всегда отличает Катины курсы - это действительно возможно!»

Ольга Телепнева
С удовольствием прошла очередной курс у Кати под названием "Интенсив "Искусство маленьких шагов"!  Научиться импровизировать в танце именно так, чтобы это смотрелось легко, пластично и не наигранно - непростая задача)))... но благодаря профессиональному подходу и доходчивому объяснению материала, который всегда отличает Катины курсы - это действительно возможно! 
Катюша, ждем следующих открытий!!!
«Сказать, что я осталась довольна -это ничего не сказать. Мне как-будто бы сняли повязку с глаз и отрыли книгу,которая была на время закрыта. Столько было инстайтов, мыслей и вдохновения. Мастерски структурированный курс, постоянная поддержка Кати сделали свое дело.
От души рекомендую для людей с абсолютно разным танцевальным уровнем!»
Светлана Епифановна
Интенсив "Искусство маленьких шагов"от Salsa Womanity ,итоги.
Вся моя жизнь неразрывно связана с танцами, мои педагоги были одни лучшими в своем деле,поэтому и планка к обучению очень высокая.Мое отношение к онлайн курсам,урокам, было всегда достаточно скептическое, до тех пор пока я не начала брать уроки английского по Skype.Но опять же, одно дело язык,а другое дело-танец. За Катериной я наблюдала около года в Instagram, своими постами и сторис она быстро завоевала мое доверие. И вот, это день настал,все звёзды сошлись и я приобрела курс по импровизации в тимбе.Интересно,думала я, и чему же там будут учить,импровизация-это же вещь достаточно абстрактная.(проходили в универе).Ну хорошо,пойдем посмотрим,тем более сама Ксюша (тот человек,с которого начался мой путь в женском стиле) была одним из ассистентов интенсива.
Сказать,что я осталась довольна -это ничего не сказать.Мне как-будто бы сняли повязку с глаз и отрыли книгу,которая была на время закрыта. Столько было инстайтов, мыслей и вдохновения.Мастерски структурированный курс, постоянная поддержка Кати сделали свое дело.
От души рекомендую для людей с абсолютно разным танцевальным уровнем!

«Это первый курс, который я приобрела у Кати, но это лучший курс, который я преобрела вообще когда-либо)) мое представление о танце расширилось на 180 градусов! Правда. Так о танце мне никто не рассказывал) я не ожидала чего-то невозможного, вообще старалась ничего не ожидать, но после первого урока я такая «ваааау! Это же именно то, что мне было нужно!»

Александра Холодинская
Это первый курс, который я приобрела у Кати, но это лучший курс, который я преобрела вообще когда-либо)) мое представление о танце расширилось на 180 градусов! Правда. Так о танце мне никто не рассказывал) я не ожидала чего-то невозможного, вообще старалась ничего не ожидать, но после первого урока я такая «ваааау! Это же именно то, что мне было нужно!»

Поменялось ощущение себя в танце, стал уходить страх того, что я вспомнаю только базовые шаги. Да что там, я теперь кайфую от базовых шагов! Теперь в танце я могу даже остановиться или замедлиться (а раньше мне и в голову не приходило, что так можно😂)

Конечно, ещё работать и работать, но мой танец уже не будет прежним!) он будет разным, но однозначно таким, каким я захочу и каким я буду его чувствовать.
Спасибо!

«Хочется танцевать и кайфовать, позабыв все сомнения и страхи. Катюша реально создала формулу импровизации и она, как и все гениальное, оказалась проста😊»

Элина Гордейчик
Очень благодарна Катюше и девочкам за мой первый в жизни интенсив « Искусство маленьких шагов»!!!❤️ Очень боялась выхода в соло, но пройдя курс ( хоть и с опозданием )
соло для меня стало «вишенкой на торте». Хочется танцевать и кайфовать , позабыв все сомнения и страхи . Катюша реально создала формулу импровизации и она , как и все гениальное , оказалась проста😊
Уверенная база, как каркас -это раз!
Одетая на эту базу, как платье пластика -это два!
И умение слышать и чувствовать музыку , проживать в ней свою историю -это три!!!
Теперь есть огромнейшее желание попробовать и отпустить себя в импровизацию без страха и упрёка!!! Спасибо за этот необыкновенный и очень полезный курс! Буду ждать продолжения!❤️

«Это, наверное, самая сложная тема, ведь обучиться движениям не так сложно, а вот выстроить из них красивый, вкусный танец, рассказывающий историю, задача не из простых! Спасибо, что ты помогаешь нам в этом!»

Алина Лучинина
Катюша, благодарю за очередной шедевральный курс "Интенсив "Искусство маленьких шагов"! Как всегда, множество полезностей и инсайтов. Это, наверное, самая сложная тема, ведь обучиться движениям не так сложно, а вот выстроить из них красивый, вкусный танец, рассказывающий историю, задача не из простых! Спасибо, что ты помогаешь нам в этом! Ждем теперь большого курса на тему импровизации!)

«Раньше к соло была равнодушна, отпустит, не отпустит без разницы. Сейчас на вечеринка появилось желание "уйти" и "обыграть" даже в направлениях, где это не принято, особенно если композиция манит»

Оксана
Мысль абстрагироваться от направления и мучительно поиска "сальса-шагов" в голове появилась у меня самостоятельно еще до курса и теперь закрепилась, оформилась, получив "одобрение" преподавателя, что ЭТО правильно.

Поняла, что уроки жен. стиля нужны не для использования в живых танцах, а для развития ритма, пластики и т.д. Теперь понятно почему на всех видео с занятий такое сосредоточенно лицо, совсем никакого намека на легкость и улыбку-потому что танцуешь чужое. Все это нужно, но должно идти параллельно своему танцеванию. И вот это-когда же я начну применять выученные связки в соло? было отпущено с миром. Никогда не начнешь. И не надо. Это мой самый главный вывод.

Раньше к соло была равнодушна, отпустит, не отпустит без разницы. Сейчас на вечеринка появилось желание "уйти" и "обыграть" даже в направлениях, где это не принято, особенно если композиция манит.

Попробую больше внимания уделять текстам песни, хотя я и раньше интересовалась про что там поют, но применения этому не было.

Очень много нужной и новой информации получила в закрытом аккаунте инстаграмм, вот за него прям отдельно спасибо. Заходит медленно, но я стараюсь переварить. В целом это полезнее, чем сам курс для меня.

Тема с эмоциями самая больная и для меня не раскрыта. Много раз слышала от партнеров что-то вроде "почему не улыбаешься" и т.д. Я и правда очень редко расслабляюсь до такой степени, чтобы сиять от счастья, слышать это неприятно. Есть желание копать глубже в голову и психологию, т.к. уровень танцевания тут не имеет никакого значения. Взаимодействие дать и взять нужно уметь, у меня с этим совсем все плохо.

Катя, тебя очень приятно слушать, спасибо за твое неравнодушное отношение к нам.

Спасибо девочка-участницам, им прям очень было нелегко. Очень понравилась мне Ксюша, я бы к ней ходила, будь она поближе )). Уверена мне зайдет high heels

«Ты всегда находишь нужный ключик. Тот ключик, который повернув уже не хочется танцевать по другому»

Юлия Циблиева
Катенька, спасибо за этот интенсив!
В столь сжатые сроки удалось прийти к желаемого результату. Ты всегда находишь нужный ключик. Тот ключик, который повернув уже не хочется танцевать по другому. Очень жду курс по импровизации. Уверенна он будет потрясающий и очень трансформационный. Спасибо за твои знания и за то как ты щедро ими делишься ❤

«Как и все твои курсы, интересный, нужный, важный и кроме танцевания очень сильно побуждает думать и размышлять, искать новые решения, смотреть на себя и свой танец с разных сторон, о которых может и не задумывалась. И вообще мне нравится когда я понимаю, что я делаю, а тем более если делаю это правильно. Поэтому для меня лекции обьяснения разборы не менее важны чем практические занятия»

Елена Казьмина
Катя, здравствуй. Мне очень понравился наш интенсив, мне очень подходит такой формат, это прям какой-то подарок для меня. Когда я иду на 3-недельный курс я так или иначе беспокоюсь и тревожусь : а справлюсь ли я физически, а не разболеюсь ли. Хотя с тобой я готова идти куда угодно.

А 3-х дневный курс, да еще так мягко растянутый на недельку, вот прям совсем без всякого беспокойства. Тем более сейчас карантинных ограничений меньше, прививку я сделала и хожу и на регулярные танцевальные занятия и в спортзал и в бассейн и на вечеринки. Естественно дома не получается уже много времени уделять занятиям. Еще раз повторюсь -интенсив очень-очень удобным для меня оказался.

Еще мне понравилось свободное выполнение заданий, для меня это оказалось наоборот стимулирующим моментом. Я не беспокоилась об обязательности выполнения, а просто мне хотелось его выполнить. 
Это - чисто технические удобства интенсива.

А он же, как и все твои курсы, интересный, нужный, важный и кроме танцевания очень сильно побуждает думать и размышлять, искать новые решения, смотреть на себя и свой танец с разных сторон, о которых может и не задумывалась. Очень нравится, что практические задания перемежаюся с теоретическими, мне это и физически удобно (не всегда я могу очень сильно загрузить себя физически, а с удовольствием послушаю музыку, поразбираю, послушаю твои обьяснения, подумаю) и вообще мне нравится когда я понимаю, что я делаю, а тем более если делаю это правильно. Поэтому для меня лекции обьяснения разборы не менее важны чем практические занятия. 

Заинтересовала концепция танцевания по слоям музыки, в большом курсе хотелось бы больше раскрыть эту тему, больше примеров и заданий на эту тему и о том как сочетать эти слои, переходить правильно с одного на другой, способы соединения друг с другом. 

Катя, огромное тебе спасибо за твою работу. После каждого твоего курса я перехожу на новую ступень уверенности в своем танце. Каждый раз я становлюсь в танце свободнее легче независимее. Спасибо😘

«Получила огромное удовольствие от просмотра каждого видео и извлекла множество полезностей, которые обязательно пригодятся в дальнейшем изучении сальсы»

Lina Kucherniuk
Дорогая, Катюша. Прежде всего хочу поблагодарить Вас за Ваш труд, который Вы вложили в интенсив, так как создание такого интенсива требует много времени, внимания к каждой делали и усидчивости. Получила огромное удовольствие от просмотра каждого видео и извлекла множество полезностей, которые обязательно пригодятся в дальнейшем изучении сальсы. Открыла для себя много нового и интересного в плане импровизации. Конечно, предстоит еще много работы над собой , но! искусство маленьких шагов уже появляется благодаря Вам 😍 Ещё раз огромное спасибо Вам за то, что Вы делитесь с нами своим опытом и знаниями в таком прекрасном танце, как salsa cubana 

«Глобальное отличие от других курсов в том, что ты на выходе не получаешь набор каких-то новых движений, а получаешь инструкцию! А как применять эту последовательность действий ты решаешь только сама, и результат каждый раз может быть абсолютно новым!»

Александра
Катя, это был действительно эксперимент)
Это что-то новое!
Глобальное отличие от других курсов в том, что ты на выходе не получаешь набор каких-то новых движений, а получаешь инструкцию! А как применять эту последовательность действий ты решаешь только сама, и результат каждый раз может быть абсолютно новым!
И здесь не нужно ожидать, что за три дня ты научишься танцевать так, как всегда мечтала. Но ты получишь новое видение того, как относиться к музыке и какой ты можешь быть в этой музыке, как отпустить себя в танце, как простое, на первый взгляд, может быть именно тем самым помощником.
Есть многое, о чем ещё стоит подумать, попрактиковать, но начало для изменений положено)
1500+ благодарных учеников
Более 700 учениц на онлайн-курсах
Глубоко изучает историю Кубы
Ежедневно танцует с мужем кубинцем
20+ лет танцевального стажа
Приглашенный преподаватель на 70+ европейских и российских фестивалях
Известна своей системностью и методичностью в подаче материала
Дипломированный коуч, использует инструменты коучинга в работе с мышлением танцоров
_katerina_mik
Катерина Мик
Ведущая курса
купить
© Все права защищены
Политика конфиденциальности
Договор оферты